一頃流行ったダイエット方法に「レコーディング・ダイエット」がある。毎日自分の体重を測定して手帳に記録すると、「きょうは食べすぎた」などと認識して痩せられるという ...

…つづき

(この記事は経済総合（プレジデント）から引用させて頂きました)





こんな動画もありました。