ダイエットで部分やせなんてありえないって本当ですか？



- 回答 -

脂肪吸引などでなければ難しいと言うか、ムリとも聞きます。



有酸素運動などをすると脂肪が分解され、遊離脂肪酸になって血液中に流れます。

それが筋肉（遅筋）へ運ばれエネルギーとして使われるそうです。



そのため一部分を使う運動をしても、全身の脂肪からエネルギーが運ばれてくるので、

その部分だけが痩せることはないそうです。



もちろん筋肉を鍛えることで引き締めることはできると思います。



一部分に贅肉が多く感じても、普通のダイエットをすることで自然に解消されると思います。

それでも解消されないのは、むくみであったり、速筋が鍛えられ太くなっていたり、骨格的な問題だと思いますよ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）





部分やせはかなり高度なワザ？！

でもコツをつかむと成功に一歩近づくとも言われます

絶対できないということでもないみたいなので

自分に合った方法を探してみるのもいいですね。

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